活出最乐观的自己（活出最乐观的自己pdf）

我认为，你应该抛却一切烦心的事情，或者改变一下你目前的处境，出去走走，看看外面的精彩世界，也许就会好些。

其实，人活在世上，每个人都会有烦恼和不开心的时候。所以，要学会正确面对它，克服它。

一是常与性格开朗的朋友在一起相聚，多交流，把自己的烦恼释放出来。

二是多看看书，在浩瀚的书海中获得丰富自己内心的知识，拓宽视野，寻找乐趣。

三是利用休息时间去散散心。看看名山大川，以及美丽的人文景观。

四是多想想还有好多生活不如自己的人，他们依旧乐观开心地活着。

总之，活好当下，不去寻求那些可望而不可即的东西，知足者常乐。

要学会控制自己的情绪不要老是发脾气，当你自己老是在发脾气的时候，周边都是灰暗的，没有朋友愿意忍受这样的自己，你又谈何开心，所以保持乐观的第一步就是学会控制自己的情绪，不要乱发脾气，当你实在忍无可忍时，先别张口，静一静，然后分析原因。学会放松自己可以通过适当的运动，充足的睡眠，品尝美妙的下午茶，偶尔出去游玩一番等行为使自己放松一下，减轻自己的生活压力，保持对生活的激情与对生活的新鲜感，积极有效地调节情绪，保持积极健康的生活态度。不要老给自己消极的心理暗示人生难免有不如意之事，我们可以有片刻的消极和不开心，但是不要让你的消极情绪存在的太久，要积极地调节自己，保持良好的心态。不要老是给自己消极的心理暗示，有可能这些仅仅只是你暂时的想法，而且它还会影响你之后的生活，甚至影响身边朋友的心情。

每个人的情绪都是会变化的，不可能永远停留在一个情绪，比如快乐上。喜怒哀乐是会交替出现的，所以，如果试图想天天快乐，那就是陷入一种执着了。我们可以看到自己的情绪，让大多数的时候有觉知，然后可以让那些不舒服的时候少一点，快乐的时候多一点，这就很好了。

谢谢！??????

我是前世夏金国后世的真王山来说说自己的看法

怎么保持乐观心态?天天都开心。首先是你保持知足理念，去做自己爱做的一切，有真爱永恒对自然给予一切保护和利用的心态理念，去面对人和事你就会得到永恒人人敬之，人人赞美，人人天天向你学习。你就得到了乐观心态，天天都开心快乐了。

这是我做自己的心得，分享给你，盼能帮到你得到乐观心态，天天都开心快乐。谢谢你提问分享??