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尽信人不如无人。 “求医不如求己”说的不一定是对的。我有看他们的节目,许多理论是错误的,但给出的推荐作法是对的。所以,你可以只管跟着照做,但别理他们的理论,不然会跟正规的中医理论冲突的。
比较不错,通俗易懂适合没有中医知识的人看呢。
按照上面的方法可以改善体质。
还有几本更好(本人认为滴)《不生病的智慧》1、2集,《温度决定生老病死》,《特效穴位》。
有这几本基本上小病不用吃西药就可以自己治啦,而且还能定制适合自己的一套养生计划呢。
我就是的,现在比以前身体好、不怕冷、精力足,唯一不好的就是按照书上的养生方法调整生活后,胖啦好多,唉!但是健康最重要!
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